Je veut maigrir

Résolu/Fermé
Bonjour, j'ai 18 ans et je voudrait comment perdre 9 kilo ou + en une semaine.
mon objectif c'est d'ateindre les 30,31,32, ou 33 kilo.merci de me repondre
ps: sans medicament svp
mercie d'avance

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