Qui te bloque sur msn

Bonjour,
J'aimerais savoir comment me débarasser des courriel que je reçois réguliègement dans mon adresse courriel sur hotmail qui dit qu'il y a un site super pour te dire qui te bloque sur msn. Mais je reçois à chaque jour ce message de mes contacts dans ma liste de contact et je les reçois en double et en triple du même contact régulièrement.
Merci
Lori
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