Comment installer un formmail ?

Bonjour,
Je deviens fou avec les formulaires et là j'ai vraiment besoin d'un sérieux coup de main...

Voilà... Avant j'étais chez un hébergeur qui avait le "formmail" avec code à copier/coller directement sur la console d'admin, mais j'ai changé d'hébergeur pour des raisons de coûts (vu le nombre de domaines) et là il n'y a plus cette fonction.

J'ai donc demandé et ils m'ont filé un lien pour télécharger un script formmail et la page html correspondate, à placer dans un dossier spécifique etc etc.

Mais rien ne fonctionne, c'est-à-dire que je reçois bien un message qui me dit qu'on m'a envoyé un message de mon site web, mais le mail est vide !

Bref ça me pourrit la vie !!!!!

Alors j'ai essayé avec un autre "formmail", mais là encore sans succès !

Qui pourrait me filer un code à intégrer dans une page HTML, avec juste les cases "Expéditeur" pour l'email "sujet", "message" et si possible "fichier joint", éventuelle "adresse de redirection après envoi" + le bouton envoyer.... Bien sûr avec le script qui va avec en formmail ?????
Puis si je peux ajouter des champs je devrais me débrouiller.

Avec si possible un tout petit READ ME.txt qui me dirait exactement où et quoi modifier, par exemple l'adresse de destination (parce que je suis une nullité dans ces trucs là et j'ai vraiment besoin de ce formulaire rapidos)

HELP, AIUTO, AU SECOURS.... Aidez moi... Merciiiiiiiii !!!