Frame et ouverture de fenêtre

Re-bonjour à tous,
Tout se passe comme sur des roulettes pour mon site pour l'instant!
J'ai juste un léger problème qui je pense va être résolu très vite grace à vous!
Mon problème est le suivant :
J'ai fais une frame pour mon site qui est la suivante
<FRAMESET ROWS="15%,85%">
<FRAME src="titre.htm">
<FRAMESET COLS="30%,70%">
<FRAME src="liste.htm">
<FRAME src="contenu.htm" NAME="contenu">
et maintenant je cherche comment on fait pour que; quand on ouvre un lien qui se trouverais dans la partie "liste.htm", s'ouvre dans la partie "contenu.htm"
J'ai bien essayé ça "<A HREF="La rotonde.htm" TARGET_top="contenu.htm"></A>" mais ça ouvre la fenêtre dans une nouvelle page. (La rotonde étant un des divers fichiers à ouvrir qui se trouve dans "liste")
J'espère que j'ai été sufisament claire.
J'attend impatiemment vos réponses!
Merci