Prendre Une vidéo sur un site peu connu

Bonjour,
Excusez moi ( je sais que le sujet a déjà été traité ) mais je voudrais savoir comment capturer cette vidéo :

http://www.canal-u.education.fr/canalu/producteurs/science_en_cours/dossier_programmes/masques_et_rituels/techniques_et_applications/les_masques_d_erhard_stiefel_2002

Si quelqu'un pouvait m'expliquer sans trop de thermes techiques et assez détaillé ( désolé ^^ ) la démarche a suivre car même en consultant les autres discutions sur le sujet , je n'ai pas trouvé
Merci