Logiciels inutils ?!?que supprimer?

Bonjour, j'ai surement déjà téléchargé des tas de logiciels que pour certains "j'avais supprimés" mais une restauration du système m'a fait revenir pas mal de noms. alors je voulais juste savoir si il y avait un moyen pour supprimer tout ce dont je ne me sert pas et qui serait inutile? j'ai essayé une fois en me référencent juste au noms et c'était une mauvaise expérience. en espèrent que vous aurez quelque conseils à me donner, merci d'avance. ;-)