Routeur par feu

Bonjour,
je télécharge avec bit torrent et j'ai le message suivant:
Erreur de type Nat: un routeur/par-feu limite le trafic de votre réseau vous devez ouvrir un port pour de bonnes conditions d'utilisation...
merci de m'expliquer la marche à suivre
d'avance merci

Configuration: Windows Vista
Internet Explorer 7.0