Ordinateur neuf... quoi conseiller de faire?

Bonjour,

Je viens de m'acheter un nouvel portable, et je me suis dit qu'il serait intelligent de prévenir plutot que de guérir (pour une fois!)... en fait je veux tout simplement savoir quels programmes/logiciels/anti-virus/etc vous me conseilleriez d'installer avant que les problèmes commencent à mettre le trouble dans mon ordi...

Pour le moment j'ai juste installé un anti-virus: Windows Live OneCare. Est-ce suffisant? pour la première année p-ê

Et (il y a tout le temps un "et") je crois qu'il existe certains programmes qui aident a retrouver des documents perdus (genre quand l'ordi plante, ou quand ils sont supprimés par erreur de l'ordi et de la corbeille)... Pourriez vous me dire ça serait quoi exactement?

Merci bien!
Nicolas