Difficultés passage HDD en AHCI

Bonjour,

voilà j'ai monté un nouveau pc avec une carte mère p5q et un processeur intel core 2 duo
E8500 (donc ich10R et intel 4 series) et un disque dur seagate SATA de 320 G. bref du matériel suffisamment récent pour passer en AHCI et pouvoir installer ubuntu hardy puisque c'est obligé d'être en AHCI.
J'ai trouvé le tuto
https://tt-hardware.com … ;sid=11513
pour passer en AHCI à partir de windows XP (le mien est win xp pro) mais au moment de décompresser les pilotes de iata85cd.exe en tapant "iata85_cd.exe -a" ,
l'ordi me répond que ce n'est pas reconnu en temps que commande interne ou externe, un programme exécutable ou un fichier de commandes et me refuse l'accès !

Je ne comprend pas et je suis dégoûté de pas pouvoir installer ubuntu car j'aimerai en faire mon os principal et pour le moment je suis condamné à xp

quelqu'un pourrait-il m'aider ?