Problème de ram sous Vista 32 bits

Bonjour,
j'ai un gros problème avec Vista, 32 bits. La mémoire vive initialement pleine à 45 ou 50 % au démarrage se remplit au bout de quelques heures pour atteindre 80 puis 90% et plus, et ceci sans rien faire de particulier. Impossible de libérer de l'espace, elle reste surchargée et ce, même en fermant la totalité des logiciels ouverts. A ce moment là, plus possible de faire quoi que ce soit... J'ai essayé des logiciels qui sont censés libérer la mémoire vive mais sans succès.
Ce qui fait que je ne peux pas laisser tourner mon pc plus de quelques heures, ce qui me pose de gros problèmes...

Je précise que j'ai un portable Dell, inspiron 1501, avec 2 Go de mémoire vive.

Merci!