Probleme de screenshot

Bonour, j'ai un probleme vraiment bete mais heureusement loin d'etre capital. Voila : comment puis-je faire pour prendre desscreenshots d'une video? Je lit une video avec Wndows Media Player (ou peu importe quel lecteur d'ailleur),je me pause et j'utilise la touche Impr écran Syst pour faire une screenshot et je colle le contenu du presse papier dans paint, l'image a laquelle en etait la video apparait ds la screenshot une fois sur trois, quand je veux l'enregsitrer avec paint et que je la réouvre, l'image de la video n'y est plus.
Si quelqu'un saurait comment faire, merci d'avance.
(j'ai deja essayé avec des logiciels spéciaux pour la capture d'écran)