Configuration email portable

Bonjour, je souhaiterai pouvoir recevoir et envoyer des mail de mon portable.
J'ai donc creer un compte email sur sfr, mais il me manque les parametres... J'ai un portable sony ericsson Z310i
je vais donc sur le site de sony ericsson je demande les paramètres... il me dise qu'ils vont me les envoyer.. Mais je ne reçoit rien..
Alors je voudrais savoir si quelqu'un pourrait me dire si il le sait ce qu'il faut mettre dans les champs suivant :

-protcole : POP3 ou IMAP4
-serveur d'entrée : ... ?
- Nom d'utilistaur : (je pense que c'est mon pseudo)
- mot de passe : (mon mot de passe)
- serveur sortant : ??

Si quelqu'un peu m'aider merci :).