Memtest86

Bonjour,
Voilà donc, si je suis là, c'est que ça ne va pas trop =)
Mon ordi est devenu très lent ces derniers temps. Il met quelques minutes (+-5), pour se mettre en route quand je le démarre/redémarre.
L'utilisation de l'UC est très élevée : ça varie entre 50 et 90

J'ai lu sur des forums, qu'il fallait tester la mémoire RAM avec Memtest86. Je l'ai téléchargé, mais je n'arrive pas à m'en servir...
Il y aurait-il qualqu'un qui prendrait le temps pour me donner des explications détaillées à ce sujet.

Ma config:
Windows XP Home Edition
Type de noyau du système Multiprocessor Free
Version du système 5.1.2600 (WinXP Retail)
Service Pack du système Service Pack 2

Propriétés du CPU
Type de processeur Unknown, 3000 MHz (3.75 x 800)
Vitesse d'horloge originelle 3000 MHz
Cache de trace de niveau 1 12K Instructions
Cache de données de niveau 1 16 Ko
Cache de niveau 2 1 Mo (On-Die, ATC, Full-Speed)

Multi CPU
Identifiant de la carte mère ATI RS400
CPU #0 Intel(R) Pentium(R) 4 CPU 3.00GHz, 2999 MHz
CPU #1 Intel(R) Pentium(R) 4 CPU 3.00GHz, 2999 MHz

Utilisation du CPU
CPU nº1 0 %
CPU nº2 0 %

Mémoire physique
Total 447 Mo
Utilisé 379 Mo
Disponible 67 Mo
Utilisation 85 %

Zone de swap
Total 1054 Mo
Utilisé 522 Mo
Disponible 531 Mo
Utilisation 50 %

Mémoire virtuelle
Total 1501 Mo
Utilisé 902 Mo
Disponible 598 Mo
Utilisation 60 %

Propriétés du périphérique mémoire
Forme DIMM
Type détaillé Synchronous
Taille 512 Mo
Taille totale 64 bits
Largeur de données 64 bits