Mon ordinateur portable tourne au ralentie.

Bonjour,
depuis hier mon portable tourne au ralentie. Je m'explique :
une fois allumé, le démarrage de Windows (j'ai XP) se fait normalement, je rentre dans ma session sans problème, mais une fois le bureau afficher (le fond d'écran et les diverse icônes apparaissent mais la barre des taches semble figé les icônes que j'ai en bas d'habitude (avast, msn, resaux, wifi etc...) mettent une éternité à apparaitre (msn s'est activé après environ 2 heures...)
Il me faut environ 15 secondes pour sélectionner une icône (juste pour la mettre en surbrillance), et environ 30 minutes pour ouvrir un dossier ou une application (si windows ne me dit pas que le programme ne répond pas). Je ne pense pas qu'il s'agisse d'un virus puisque je n'ai rien télécharger hier... J'ai essayer de faire un scan avec avast...mais comme je vous l'ai dis, tout est tellement lent qu'en 2 heures de temps, je n'avais toujours pas réussi en lancer mon scan.

Je n'ai pas trouver de solutions en parcourant les divers forums...à chaque fois, les personnes conseillent de faire telle ou telle manip dans le panneau de config ou autre, mais je ne peut pas !!

dernier détail, quand à tout hasard j'ai voulu mettre mon dvd de restauration, l'écran m'affiche qu'il ne correspond pas à mon ordinateur...(alors que j'ai fait ce dvd à partir de ce même portable)

Je ne sais pas trop quels détails vous donner...

please help !!

merci de votre attentions ^^