Ordinateur hyper lent

Bonjour,
bonjour à tous , j'ai un problème avec mon pc depûis qu'i a été défragmenté, il bloque, et il est très lent, ce n'est pas marrant, je ne sais pas quoi faire, qqu'un meut-il m'aider, je suis perdue
Merci d'avance
mon antivirus est l'antivieurs firewall d'orange.