Je suis tracé sur le Net

Bonjour à tous,
Je sollicite votre aide pour tenter de comprendre certaines choses.
Je m'explique: ma compagne est très très jalouse et nous avons déjà eu quelques ruptures.
Un jour, lors d'une de ces séparations et en désespoir de cause, je me suis connecté sur deux sites de rencontres... (rendez-vous.be et meetic) évidemment, je cherchais plus une échappatoire qu'une autre compagne mais ce qui m'embête le plus, c'est qu'a chaque fois que je l'ai fait, par je ne sais quel moyen, elle le sait ! c.à.d, la date de ma visite et si j'ai créé une fiche (inscription) où pas... même si j'utilise un pseudo et des informations erronées (âge, lieu etc...) lorsque je lui demande comment elle fait, elle me dit qu'avec mon adresse IP, elle sait comment faire pour me trouver sur ces sites et pour savoir si j'y suis passé et ce que j'y ai fait. Au début je pensais qu'elle bluffait mais il n'en est rien...
Je n'ai rien à lui cacher car je n'y ai rien fait de mal mais je trouve très dérangeant de me sentir "tracé" de la sorte.
Je prend ça comme une atteinte à ma vie privée et je me demande dans quelle mesure, si elle sait comment obtenir ce genre d'informations, elle ne me trace pas sur toutes mes activités sur le Net.
Quelqu'un peut 'il m'éclairer un peu à ce sujet ?