Spywares a l'aide

Bonjour,
voilà j'ai des problemes je suis victime de spywares des fenetres souvrent m'indiquant que je suis infecté et qu'il faut que je prenne un antispyware et bien entendue me dirige vers une page web
les messages que j'ai donnent des noms de virus:
adware:win32/GENERIC.A
trojandownloader.xs
Abebot
que faire je suis sous vista
merci pour vos réponses
th44