SUPPRIMER DEFINITIVEMENT CONTENU DISQUE DUR

Bonjour,
Avant de céder mon vieux PC Gateway à une association locale je voudrais effacer définitivement tout son contenu (3.0Mo seulement, il date d'origine de 1995 et marche à vapeur mais encore en bon état. Bien qu'avec des modifications et upgrading depuis son achat la carte mére n'accepte pas plus que 3,4Mo). On m'a dit qu'il existe des logiciels qui effacent tout mais même avec ceux payant, les fichiers peuvent encore être récupérés avec d'autres logiciel, chose apparemment aisee pour quelqu'un qui s'y connait! QUESTION: Ne peut on pas arriver au but en supprimant tous fichiers directemrnt (sans passer par la poubelle) puis ensuite 'remplir' le disque avec des fichiers gourmands tels que music , DVD?
Merci d'avance
LE FRANGLAIS