Connection disque dur externe

Bonjour, J'ai besoin de renseignements: j'ai un ordi portable HP un peu vieux (3 ans) , donc qui n'a pas de connection USB 2.0 ou firewire(quoi que je ne sais pas bien ce qu'est ce dernier type de connection?) et j'aimerais me prendre un disque dur externe.
Comment puis je faire évoluer ma connection? Faut il ouvrir le portable et changer de carte USB pou la passer en 2.0? existe t'il des adaptateur? pour un ordre d'idée, combien peut prendre le transfert de 1Go en USB1.1?
Merci a tous ceux qui feront l'effort de m'aider.