Nettoyer mon ordi

Bonjour,

Je voudrais remettre de l'ordre dans mon PC (XP media center edition) mais comme je ne m'y connais pas bien j'ai peur de formater parce que si jamais je ne m'en sors pas je n'ai personne pour m'aider.
Alors je voudrais savoir s'il y a moyen d'effacer par exemple du Ajout et supprimer logiciel, des programmes qui sont anciens mais que je n'arrive pas à les enlever parce que le dossier n'a pas été desinstallé correctement. Ou est-ce qu'il y a moyen de garder les données de mon PC et qu'il y ait une remise à 0 sans devoir faire des CD de sauvegarde. J'ai acheté le PC avec Windows déjà dessus et c'est tjrs mon copain qui a tout fait pour les partitions, les mises à jours et tout ce qu'il faut mais là on n'est plus ensemble et je ne sais pas le faire moi-même.
Donc en gros, y a-t-il moyen sous Windows de nettoyer le PC sans passer par un formatage complet?

Un tout grand merci