1commande pour restaurer un dossier effacé

Bonjour,
j'ai par mégarde effacé un dossier via l'interface de mon disque dur externe NAS.
J'ai pu récupérer des données avec testdisk, mais ...
Je découvre Linux, et en lisant les forums j'ai vu que lors de la suppression d'un fichier/dossier, l'OS le définit comme "supprimé" et modifie la table d'allocation, mais bien sûr les données restent écritent sur le disque.

>> Quelle serait la manip modifiant l'état de mon dossier chéri de "deleted" à visible dans l'arborescence des fichiers ? En modifiant quelques bits à la surface du disque (formaté en XFS) ??

En remerciant les pros dans le domaine, cela fait 2 semaines que je cherche à restaurer ce dossier de boulot.