Ordinateur lent depuis quelques semaines

Bonjour,

Je poste car depuis quelques semaines, mon ordinateur est anormalement lent... Le démarrage dure au moins deux fois plus longtemps, et dès que je navigue sur Internet, ou que je fais des activités plus ou moins avancées sur l'ordinateur (montages vidéos, photos, ou même simplement tri dans les dossiers), les tâches sont longues à effectuer et l'ordinateur rame pas mal, on l'entend travailler alors qu'avant il était silencieux... J'ai vidé 10 Go du disque dur, mais toujours aucun changement. J'utilise Internet Explorer 7.0 (mais je n'ai aucune publicité intempestive, vraiment aucune, jamais), j'ai Windows XP SP2 (version 100% légale)... J'ai déjà fait Spybot, Ad Aware, Hijackthis et Avast! et ça rame toujours autant...

Si vous pouviez m'aider, si vous pensez que cela peut avoir un rapport avec une infection, j'en serais ravi, ou vous penserez peut-être que c'est parce que mon ordi vieillit (il a entre 2 et 3 ans) auquel cas je serai étonné mais confiant...

Merci !