Formater sous vista

Bonjour, a tous j'ai un probleme avec Vista sur mon ordinateur portable : en ft mon seul antivirus c'est Avast, j'ai fermer Norton car on m'a dit que ce n'était pas efficace, recemment windows m'alerte que j'ai des logiciels espions etc sur mon ordinateur et en plus il y a des pop up qui aparaissaent alors que ce n'était jamais arriver auparavant, j'ai fais des scan et j'ai mis des choses en quarantaine mais je ne m'y connait pas tro et cela continue, chaque jours de nouvelles alertes ... du coup je voudrais formater mon pc ! supprimer tout sauf windows comme certains de mes amis comment faire !? il y avait une histoire de "reduire les volumes" etc mais j'ai pas tout compris ... aidez moi svp !! merci d'avance