Problème de pfs en jeux

Bonjour si je vous demande votre aide aujourd’hui c’est parce que depuis plusieurs semaines j’ai un problème au niveau de mes fps je pense avoir tout fait mais rien ne change 

mon problème et que quand je joue à un jeux exemple valorant je tourne au alentours de 500fps mais depuis peu d’un coup cela peut descendre à 80 ce qui me fait lager et perdre en fluidité je peux rencontrer ce problème au lancement du jeux comme au bout de 20min ou 2h j’ai également ce problème sur apex légende 

je perd espoir je ne peux plus jouer au jeux a cause des lages svp si vous avez une solution à ce problème je serais ravis de l’entendre