Jeux qui rament du jour au lendemain sur pc

Bonjour, j'ai un probleme sur mon pc tres bizarre c'est un i7 avec une nvidia geforce rtx 2060 et 16 go de ram.

Quand je l'ai acheté d'occasion il marchait niquel je jouais a mes jeux en 144fps perma mais un jour j'ai demenagé et depuis je sais pas ce qu'il a mais quand je joue les jeux ne sont plus du tout stable, clairement ca fait plusieurs mois que j'essaie de regler le probleme mais rien a faire, je l'ai meme envoyé chez un professionnel mais il m'a dit qu'il n'y avait rien sauf que je ne peux toujours pas jouer. je ne sais vraiment pas quoi faire si quelqu'un pouvait m'aider ce serait sympa !