Windows 10 inutilisable car lent

Bonjour,

depuis un mois, mon ordinateur est de plus en plus lent. Mon problème, c'est que c'est aussi mon outil de travail. Toute la journée, je suis en réunion sur Teams, Skype ou Meet. Quand l'un de ces logiciels est lancé, impossible ni même d'ouvrir word ou encore moins gmail ou outlook.

Même écrire un mail est une épreuve et je dois parfois attendre plusieurs secondes avant de voir les mots apparaitre... Je ne peux pas travailler dans ces conditions.

Avant, j'utilisais Chrome et je lai donc remplacé par mozilla. Au début, c'était parfait mais après quelques jours, c'est redevenu comme avant.

Là, par exemple, j'ai simplement une tab d'ouverte pour écrire ce texte et le gestionnaire des tâches me dit que Mozilla occupe 400mo, Kaspersky Lab Launcher 400 mo aussi = la mémoire est à 90%. Pourtant, je n'ai pas de logiciel ouvert. Rien. Juste quelques petites taches de fond.

Si j'ouvre plusieurs tab, genre gmail + google, Mozilla monte à 1go !

J'ai fait une analyse antivirus avec Kaspersky et Malwarebyte, rien.

Nom de l'appareil    DESKTOP-LOU9K71
Processeur    Intel(R) Core(TM) i3-7130U CPU @ 2.70GHz   2.71 GHz
Mémoire RAM installée    4,00 Go (3,88 Go utilisable)
ID de périphérique    3961923C-B2ED-426C-AAD3-B82E5E0AFEC1
ID de produit    00328-92000-10945-AAOEM
Type du système    Système d’exploitation 64 bits, processeur x64
 

Merci !!!

EDIT : je précise que j'ai nettoyer avec CCleaner, que j'ai un SSD depuis un an et demi sur lequel j'ai 20go d'espace libre.