Instagram bloqué

Bonjour, lorsque je tente de me connecter à mon compte instagram, le message suivant s'affiche : confirmez vos informations sur l'app
nous avons remarqué une activité inhabituelle sur votre compte. Confirmez votre identité sur l'application afin de récupérer votre compte.
Le hic, c'est qu'il n'y a aucun onglet pour le faire
Quelqu'un peut-il m'aider ?