Cheval de Troie sur mon pc

Bonjour,
depuis quelques temps je constate des mouvements de souris étranges sur mon PC. J'ai tout d'abord mis ça sur la vieillesse de ma souris "dropshippée" mais aujourd'hui elle s'est mise à bouger vraiment beaucoup, des fenêtres web se sont ouvertes et un QR code est même apparu pendant quelques instants sur mon écran. Aussi j'ai récemment eu un compte d'un de mes jeux piratés ainsi que certains de mes "doubles comptes" instagram... Je soupçonne aussi qu'une de mes nombreuses adresses mail (utilisée en tant qu'adresse mail poubelle) aie été également piratée mais sans preuve réelle...
Que faire ?
Adw et Ccleaner ne détectent rien...
Je n'ai pas d'antivirus sur mon PC (juste le windows defender) car aujourd'hui nombreux sont les malweres qui passent aux travers des antivirus gratuits (et je n'ai pas les moyens de m'en payer un).
J'ai beaucoup de logiciel installés sur mon PC et les éplucher un par un alors que je n'en connais qu'un quart est assez complexe...
Pouvez vous m'aider s'il vous plait ?
Merci