Récupération du code facebokk

Bonjour,
Je n'arrive pas a le connecter sur mon compte Facebook le numéro lié a mon poste je ne l'ai plus perdu et à chaque fois que je valide code oublié on me demande de mettre le numéro lié au compte pour qu'on m'envoie un code mais j'ai plus le numéro et code oublier aider