J'ai pas reçu un mail pour récupérer mon compte

Bonjour,
J'ai essayé de récupérer mon compte facebook en utilisant mes amis de confiance , il m'ont envoyé les codes et je les ai entrées correctement , aprés sur l'écran s'affice se message :
"Félicitations, vous avez réussi à prouver votre identité.
Un e-mail a été envoyé à ***@*** Cliquez sur le lien de ce message pour poursuivre le processus de récupération de votre compte.
Si vous n’avez pas reçu d’e-mail dans les 30 minutes, consultez les pages d’aide."
Ca fait plus qu'1 heure que j'ai recu ce message et encore ya pas de mail , j'ai essayé de consultez leurs pages d'aides mais il ya aucune information sur ce qu'il faut faire dans cette situation , svp aidez moi je ne veux pas perdre mon compte quoi dois-je faire?