Encontrar mis conversaciones y grupos de WhatsApp

He perdido mi teléfono el 19 de marzo de 2021 y solo desde el 15 de junio de 2021 he podido conseguir otro teléfono y, por lo tanto, no puedo encontrar mis grupos de WhatsApp; lo peor es que yo era el único administrador.

Es necesario que haya copias de seguridad que se hayan hecho para poder recuperar, ya que los datos no se siguen automáticamente.
En Android, estas copias de seguridad aparentemente se realizan en Google Drive. En iPhone, se hacen en iCloud desde el iPhone y/o en iTunes cuando conectas tu iPhone a tu Mac. Siempre y cuando esté configurado para hacerlo (no sé si por defecto lo hace a menos que lo hayas desactivado, o si hay que activarlo conscientemente).
Encontrarás fácilmente en la red las explicaciones para restaurar tu cuenta de Android a Android y de iPhone a iPhone a partir de estas copias de seguridad. Sin embargo, si has pasado de iPhone a Android o de Android a iPhone, necesitarás un software para hacerlo. A priori, (pero hay que verificar, no he explorado todas las situaciones) los programas llamados gratuitos lo son solo para su versión de prueba, muy limitada, y tendrás que pagar para restaurar todos tus datos en esos casos.