Si je ne récupère pas mon compte instagram je risque de perdre mon boulot

Bonjour. J'étais en train de discuter avec des gens de mon service et par erreur je me suis déconnecté d'instagram,mon mot de passe étant oublié,daignez me venir en aide s'il vous plaît. Ma situation est pertinente. J'ai oublié les 8 chiffres de l'authentification à deux facteurs de mon compte Le code qu'ils disent m'envoyer sur mon numéro je ne le reçois pas