Fichier écrasé par erreur ce matin

Je viens de perdre tous mes écrits de 80 pages d'un ouvrage que je n'ai pas encore terminer. Par erreur j'ai enregistré une simple page blanche vierge au même nom de fichier. Qui peut m'aider à récupérer mon travail svp ? Je travaille sous windows xp édition familiale version 2002. Le logiciel Word mirosoft est de décembre 2011. Pitié... !!!