Disque dur toujours au max en "Temps Activité"!

Bonjour,

Mon disque dur n'a pas le temps d'avoir le temps;)
Dès que je lance un programme ( winrar, torrent... )il montre tres vite à 80 ou 100% alors que la lecture/écriture ne dépasse pas les 20 Mo/s...
Il s'agit d'un sshd acheté il a y peu monté à la place de mon lecteur Cd sur mon Ordinateur portable en complément de mon SSD.

D'où cela peut venir?
Merci par avance!