Ban temporaire ?

bonjour, j’ai un compte instagram qui a été bloqué temporairement depuis maintenant une semaine voire plus. j’ai effectué du follow4follow pour pouvoir montrer un contenue de marque, puis d’un coup je n’en pouvais plus liker, poster de commentaire, mettre une description aux photos et follow/unfollow. j’aimerais savoir si c’était possible d’y remédier ? si je pouvais contacter instagram ou un modo d’insta? ou combien de temps attendre ? merci beaucoup