Création macro déplier-replier

Bonjour,

J'ai un document word comportant des titres repliés à l'ouverture du document. Je souhaite mettre en place en haut du document les fonctionnalité identique à la fonctionnalité "clic droit - déplier/replier- 1 titre ou tous les titres" sous formes de "boutons"
La seule solution serait à mon avis de créer une macro.
L'enregistrement d'une macro ne fonctionne pas (impossible de faire clic droit,..., lors de l'enregistrement)
Pouvez vous m'aider à mettre en place ces 3 fonctionnalités, présentes en effectuant un clic droit, mais que je souhaite plus accessibles via des boutons d'actions
Merci