Problème avec photos format Nef

Bonjour à tous,
J'ai un appareil photo de la marque Nikon qui donne donc des fichiers sous format nef (ou raw c'est la même chose si j'ai bien compris...).
Le problème c'est que dès que je les transfère sur mon mobile, je ne peux rien faire avec. J'ai essayé d'en poster sur Instagram mais impossible on m'affiche un message d'erreur...
S'il vous plaît si vus avez une idée sur mon problème aidez moi :)