Remettre le son

bonjour,comment remettre le son de mon P.C. portable sous Windows 10 alors que les hauts parleurs sont intégrés; quand je vais dans les paramètres,on me dit dev brancher les hauts-parleurs.
je n'ai rien touché depuis que je l'ai (environ 1 mois) et le son a disparu comme ça du jour au lendemain;
répondez-moi en termes clairs svp car j'ai 70 ans et ne comprends pas toujours les termes techniques
d'avance merci