PC avec disque qui monte à 100%

Bonjour,

J'essaie de comprendre mais je n'y arrive pas.
Je suis sur un PC Toshiba.
RAM 4 Go Dual Channel DDR2 398 Mhz
CPU Intel Pentium T4300 (Dual Core 2,10 Ghz)
DD SATA 500 G
Windows 10 Famille 64 bits. Ce windows a été obtenu par une mise à jour du windows 7 qui était une version officielle obtenue lors de l'achat du PC il y a qq années déjà.

Je ne peux pas dire si les lenteurs du PC datent de cette mise à jour ou non. Mais je me suis aperçue aujourd'hui que la version windows 7 que j'avais était Windows 7 Home Premium 32 bits (et non 64 bits).

Quand je lance le gestionnaire de tâches, je vois Disque qui navigue entre 80 et 100%. De temps en temps il redescend à un niveau assez bas sans que je n'ai fait qq chose, il y reste un certain temps (qq fois qq minutes, qq fois beaucoup plus) puis regrimpe.

J'ai utilisé la cmd SFC /scannow. Quelques fichiers système ont été réparés, mais cela n'a pas arrangé la situation.
J'ai désactivé l'antivirus (Avast), pas vraiment d'effet.

Malware ne donne rien.

Donc je sèche....

Quelqu'un a-t-il un conseil à me donner ?

Merci beaucoup - Sophie

PS : là ça fait au moins 1 demi_heure que le niveau du Disque est entre 0 et 20% avec qq pointes à 50% qui ne durent pas. Je poste mon post qd-même...