Question Musculation

Shkoko Messages postés 21 Date d'inscription dimanche 6 mai 2018 Statut Membre Dernière intervention 28 décembre 2018 - 24 juil. 2018 à 16:05
 Utilisateur anonyme - 24 juil. 2018 à 19:48
Salut a tous :)

J'aurai quelque question a poser sur la musculation alors voilà, je suis un homme j'ai 17 ans je fait 1m74 pour 54kg je suis complexé car on vois un peut mes côte et mes clavicule mais je voulais savoir si je peux me muscler c'est partit et avoir des abdos tout le monde me dit que c'est pas possible parce que je suis grand et mince c'est vrai??

2 réponses

Chris 94 Messages postés 50787 Date d'inscription mardi 8 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 janvier 2021 7 609
24 juil. 2018 à 16:27
Bonjour,

A priori, sauf pathologie, oui, il y a des possibilités. Elle te seront sans doute mieux exposées sur :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/
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Utilisateur anonyme
24 juil. 2018 à 19:48
Hello

Y a aussi le Forum Musculation : https://sport.linternaute.com/forum/musculation-gym-danse-104 (mais il est un peu mort ce forum). :)
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Pinzou76 Messages postés 609 Date d'inscription dimanche 17 septembre 2017 Statut Membre Dernière intervention 25 février 2019 187
24 juil. 2018 à 16:29
Salut,
Renseigne toi sur ton morphotype, le tien doit être "ectomorphe" tout comme moi (je suis pareil)
Il faut manger beaucoup et faire beaucoup de sport.
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Shkoko Messages postés 21 Date d'inscription dimanche 6 mai 2018 Statut Membre Dernière intervention 28 décembre 2018
Modifié le 24 juil. 2018 à 18:28
A priori ta raison, mes tu pense que c'est possible de se muscler comme tout le monde ?
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Chris 94 Messages postés 50787 Date d'inscription mardi 8 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 30 janvier 2021 7 609 > Shkoko Messages postés 21 Date d'inscription dimanche 6 mai 2018 Statut Membre Dernière intervention 28 décembre 2018
Modifié le 24 juil. 2018 à 18:29
Va en discuter sur le site que je t'indique plus haut...

Pinzou ne te dit pas de grossir mais de manger assez pour faire du muscle (dont des abdos) ! Manger assez, mais aussi bien, équilibré et sans cochoncetés chimiques.
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