Question Musculation
Salut a tous :)
J'aurai quelque question a poser sur la musculation alors voilà, je suis un homme j'ai 17 ans je fait 1m74 pour 54kg je suis complexé car on vois un peut mes côte et mes clavicule mais je voulais savoir si je peux me muscler c'est partit et avoir des abdos tout le monde me dit que c'est pas possible parce que je suis grand et mince c'est vrai??
J'aurai quelque question a poser sur la musculation alors voilà, je suis un homme j'ai 17 ans je fait 1m74 pour 54kg je suis complexé car on vois un peut mes côte et mes clavicule mais je voulais savoir si je peux me muscler c'est partit et avoir des abdos tout le monde me dit que c'est pas possible parce que je suis grand et mince c'est vrai??
2 réponses
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ModérateurBonjour,
A priori, sauf pathologie, oui, il y a des possibilités. Elle te seront sans doute mieux exposées sur :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/
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Hello
Y a aussi le Forum Musculation : https://sport.linternaute.com/forum/musculation-gym-danse-104 (mais il est un peu mort ce forum). :)
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Salut,
Renseigne toi sur ton morphotype, le tien doit être "ectomorphe" tout comme moi (je suis pareil)
Il faut manger beaucoup et faire beaucoup de sport.-
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Modérateur@ShkokoVa en discuter sur le site que je t'indique plus haut...
Pinzou ne te dit pas de grossir mais de manger assez pour faire du muscle (dont des abdos) ! Manger assez, mais aussi bien, équilibré et sans cochoncetés chimiques.
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