Bjr je ne retrouve pas mon mot de passe insta

J ai un énorme problème enfaite j ai oublier mon mot de passe instagramme « une_prxncesses » le pire c est pas ça c est que j ai laisser nom ancien numéro sur mon compte et j ai change de numéro il y a pas longtemps et beaucoup d amis me disent de le faire par email mais je me souviens pas de l mail que j avais mis sur mon compte instagramme quelqu un a pas une petite idée car j’ai pas envie de perdre mon compte et ni de le recommencer voilà merci avance a ceux qui auront pris le temps de lire ceci et d y répondre