Macbook pro snow leopard qui ne démarre plus-bloqué sur la pomme

Bonjour,

Je m'adresse à vous pleine d'espoir car je n'arrive pas à trouver la marche à suivre qui a déjà fonctionné pour moi une fois.

suite à la mise à jour d'Itunes, mon mac a planté comme s'il n'avait plus assez d'espace pour démarrer, la dernière fois que ça m'est arrivé j'ai suivi toutes les étapes de diagnostique et rien n'y faisait, donc je vous dis déjà ça ne vaut pas la peine de me conseiller ceci:

-Vérifier le système de fichiers
-Réinitialiser la mémoire NVRAM
-Réinitialiser les SMC
-etc...

Là je souhaite : copier mon mac (qui ne s'allume pas) sur un disque dur externe
utiliser le CD livré avec mon mac pour tout réinstaller
récupérer mes données stockés dans le disque dur externe et les remettre sur mon mac

j'avais réussi à trouver des étapes très claires pour faire cette manipulation mais là je ne retrouve plus cette discussion sur la toile, pouvez vous me donner la marche à suivre SVP.

Merci infiniment