Je n arrive plus à me connecté depuis la perte de mon telephone

Bonjour, j ai un réel souci. En fait j ai égaré mon téléphone et impossible de reconduire la SIM *** avec la quel j ai ouvert mon compte, j ai aussi changé mon mail avec le quel j avait ouvert celui ci du coup malgré tout tentative je n arrive pas à me connecté sur ma page Facebook
Mot de passe oublié
Merci de m aidé
Cdlt......