Windows 10 : Optimisation de livraison bug

Bonsoir, je viens vers vous car je commence à m'enerver.
Je m'explique : depuis quelques temps, dans mon gestionnaire des tâches j'ai un processus qui me tire toute ma connexion, appelé "Optimisation de livraison".
J'ai bien évidement chercher sur internet comment désactiver ce processus, j'ai fais les manip' dans les paramètres mais malgré ça, ça ne se désactive pas, et windows continue de me faire ses mise à jour en P2P.
J'ai aussi essayé de desactivé carrément Windows Update, mais rien ne change, les mise à jour se font toujours automatiquement.
Si quelqu'un avais une solution, j'en serais très content car là ça m'énerve plus qu'autre chose le soir en rentrant de devoir attendre que ces mises à jour se fasse sans rien pouvoir faire à coté, sachant que je n'ai déjà pas une très bonne connexion.

Merci