Numérotation automatique mise à jour avec insertion des lignes

Bonsoir,

Un peu de votre part serait la bienvenue...
Je travaille sur un tableau Excel et je dois ajouter régulièrement des lignes dans ce dit tableau.
Les lignes étant numérotées, lorsque j’intègre une nouvelle ligne, je dois recommencer ma numérotation.
Je sais qu'il existe une solution mais je ne la connais hélas pas.
De plus, dans une première feuille de calcul je rentre certaines données (nom, prénom, téléphone....). Quand je rentre ces données elles doivent apparaitre dans les autres feuilles de calculs. Mais quand il n'y a pas de données dans la première feuille de calcule, rien ne doit apparaître dans les autre feuilles : ni "0", ni rien d'autre.
Enfin, dans ma dernière feuille de mon tableau, chaque fois que je saisie une action (date d'un RDV, envoi d'un document), une croix doit apparaître dans cette dernière feuille du classeur qui sert de synthèse. Une action = une croix, deux actions = deux croix....
Je sais que nous sommes dimanche soir, et que je vous en demande beaucoup.
Je vous remercie d'avance de vos aides !
Bonne soirée !