Recuperation boîte mail

Bonjour,
je veux savoir comment recuperer ma boîte mail ***@gmail.com. j'ai essayé avec le moyen que j'ai connais. Donc je veux m'ammeliorer et j'attends le meilleur aide de votre part. constatation de problematique important rélative a ma privacy et a l'impossibilité d'acceder a de reinegnement très important tel que le monde du travaille et une place de travaille. Je demande donc comment proceder pour recuperer mom ancienne mailbox ou la supprimé si possible. je vous rémercie pour votre aide.