Vidéos format MP4

Bonjour,

J'ai réalisé quelques vidéos en format MP4 que j'aimerai retoucher (couleur, son etc..) pour ensuite les publier sur Instagram. J'ai téléchargé iMovie mais les vidéos sortent en format MOV. J'ai ensuite télécharger Movavi mais les vidéos ont deux bandes noires en haut et en bas et ça ne me plait pas surtout pour publier sur Instagram... avez vous une alternative ou un autre logiciel à me conseiller ? Merci par avance