Transfert messagerie

Bonjour,
j'utilise une freebox et une adresse de messagerie très ancienne se terminant par worldonline.fr
Mon mot de passe n'est plus reconnu depuis ce matin et je ne peux donc pas accéder à mes mails
J ai donc cliqué sur mot de passe oublié ce qui ne sert à rien puisque je n'accède pas à ma messagerie!
comment est-il possible de transférer ces mails sur une autre adresse de type free.fr ou gmail.com?
merci d'avance
CLW