Douleur au plan du pied

Depuis presque une année, je sens, à chaque fois quand je me lève le matin ou après un temps de repos en position couchée, que le plan du des pieds me fait beaucoup mal. Je mets quelques minutes en dandinant comme si je marche sur du gravier ou des objets pointus. Après 5 mn ça disparait et je marche correctement. Que signifie ca? Je m'inquiète beaucoup. Pouvez vous me donner des explications ou des conseil sanitaires.