Restaurer des clés de registre supprimées par erreur

Bonjour,

Je ne peux plus visionner de vidéos dans mes documents, et pareil pour la musique : pour vlc il manque des codecs, même quand j'installe un pack de codecs ça marche pas, et avant tout marchait bien parce-que si je me souviens, je voulais désintaller office2016, alors sur ce forum on m'a conseillé de supprimer des clés de registres, je ne sais plus lesquelles c'était mais en tous cas je crois que c'est depuis cet " incident " que rien ne marche, alors comment les restaurer ? Ou si c'est impossible puisque je n'ai pas fait de sauvegarde, comme y remédier ?

Merci ! :(